Bungee Fly/Fitness/Yoga
Ines Bettin
05. September 2025
Nackenverspannungen goodbye
mit Tobias Frank
Samstag, 24. August 2013
15:00
-
17:30 Uhr
Schulter und Nacken sind die Körperregionen, in der wir die negativen Auswirkungen von Stress häufig am schnellsten zu spüren bekommen. Rund drei Viertel aller Menschen im Menschen haben mehr oder weniger starke Verspannungen in diesem Bereich. In diesem Workshop lernst du wie typische körperliche Fehlstellungen zustande kommen und was du aktiv dagegen tun kannst.
Während der sanften Asanapraxis machen wir viele Übungen, die du auch zuhause oder im Büro einsetzen kannst. Passive Partnerstretches und eine wohltuende Thai Massage Sequenz speziell für Schulter und Nacken lassen alle noch verbliebenen Spannungen dahinschmelzen. Alle Workshop-Teilnehmer bekommen das Skript mit den wichtigsten Übungen kostenlos als PDF.
Tobias Frank
Ich bin Bodyworker, Buchautor und Seminarleiter seit über 15 Jahren. Nach zwölf Jahren Thai Yoga Ausbildung umfasst meine Community derzeit über 1.000
Ausbildungsteilnehmende.
Thai Yoga hat mein Leben auf vielfache Weise bereichert: Ich habe gelernt, dass ich der Welt umso mehr zu geben habe, je mehr ich mir die Erlaubnis gebe, Pause zu machen, für mich zu sorgen und meine eigene Energie hoch zu halten.
Ich möchte in einer Welt leben, in denen Menschen nicht nur ihre Smartphones berühren, sondern sich selbst gegenseitig.
Und zwar achtsam und liebevoll!
Lass uns gemeinsam mit Thai Yoga geschützte Räume für Verbindung, Heilung und Loslassen erschaffen.
Mehr Infos auf www.thaiyoga.de
