Longevity – in Bewegung bleiben
Was können wir heute tun um morgen noch fit, beweglich und voller Energie zu sein?
Hast Du Dich auch schon einmal gefragt:
In diesem Workshop entdecken wir, wie unkompliziert Bewegung sein kann und wie wir mit einfachen Mitteln unser Wohlbefinden und unsere langfristige Gesundheit stärken können.
Wir bewegen uns, probieren aus und spüren, was unserem Körper guttut. Dabei widmen wir uns verschiedenen Aspekten von Bewegung: Mobilität, Balance, Koordination, Kraft und Ausdauer.
Dich erwarten drei abwechslungsreiche Trainingseinheiten:
Der Workshop wird ergänzt durch ein bisschen Hintergrundwissen darüber, was unser Körper braucht, um lange gesund und beweglich zu bleiben. Entspannungs- und Atemübungen runden die gemeinsame Zeit ab und helfen uns, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Das Ziel: Du nimmst praktische Übungen, neue Impulse und Freude an der Bewegung mit nach Hause – damit Du Deinen Alltag Schritt für Schritt bewegter gestalten und langfristig etwas für Dein Wohlbefinden tun kannst.
Ich habe vor mehr als 20 Jahren angefangen Yoga zu üben, erst nur um meine Prüfungsangst in den Griff zu kriegen. Das hat richtig gut funktioniert. Seitdem hat Yoga immer einen Platz in meinem Leben.
Es hilft mir mich zu erden und immer wieder zu mir selbst zu kommen im turbulenten Alltag zwischen Familie und Arbeit.
Durch meine Arbeit als Osteopathin habe ich viele verschiedene Menschen behandelt. Es bleibt für mich sehr faszinierend, wie unterschiedlich die Behandlung von Patienten mit doch sehr ähnlichen Beschwerden sein kann.
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, seine eigenen Stärken und Schwächen. Es ist immer wieder spannend zu erleben, wie der Körper reagiert und wie die Zusammenhänge zwischen Muskeln, Gelenken, Organen und auch der Psyche sind.
Mit Akzeptanz, Offenheit und auch Neugier probiere ich meine Patienten in ihrem Selbstheilungsprozess zu unterstützen.
In meinen Workshops möchte ich vermitteln, wie wir mit etwas mehr Verständnis für unseren Körper viel erreichen können und dass jeder selber in der Lage sein kann, viel für sich selber zu tun.
| Unlimited bis 31.10.2026 | Mitglieder 1 x / Wo bis 31.10.2026 |
|---|---|
45 € | 50 € |
| Bezahlung bis 31.10.2026 | Bezahlung nach dem 31.10.2026 |
|---|---|
55 € | 60 € |
