Mit den Monstern auf der Matte!
mit Nicole Maria Bongartz
Donnerstag, 25. Juni 2009 19:00 - 21:30 Uhr

"Innen fest - außen weich"
Nach vorne beugen und einfach loslassen - das scheint das Klischee von der puren Entspannung beim Yoga zu bestätigen. Doch jeder erfahrene Yogi weiß, wie viel innerer Stärke es in Vorbeugen und Hüftöffnern bedarf, um beim intensiven Üben dieser Positionen tatsächlich "loslassen" zu können. Denn gerade im Beckenbereich speichert unser Körper zerplatzte Träume und nicht verarbeitete, gescheiterte Beziehungen.

Ehrgeiz und Kraft bringen uns hier nicht weiter - Hingabe und Atmung hingegen sind die Schlüsselwörter, um loslassen zu können. In diesem Workshop üben wir eine Reihe von dynamischen und statischen Positionen. So vorbereitet, kann unser Körper am Ende des Workshops in Akarna Dhanurasana, der "Pfeil- und Bogenposition" erstrahlen.

Nicole Bongartz ist Gründerin und Inhaberin von Lord Vishnus Couch, Organisatorin der Yoga Conference Germany, Ausbilderin im Vishnus Couch Teacher Training und Autorin für verschiedene Fachzeitschriften.
Mit ihren vielseitigen und inspirierenden Yogaklassen und Workshops gehört sie mit Sicherheit zu den buntesten Persönlichkeiten der deutschen Yogaszene. Nicoles Klassen lassen sich nicht unbedingt einem Stil zuordnen, gewiss nehmen sie dich aber mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Immer voller Energie, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Nicole stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogaskeptiker zu inspirieren. Ihre Yogawurzeln liegen weit zurück. Schon bevor Yoga in Deutschland populär wurde ließ sie sich von Luna Nirmala Schmidt zur BodyMindTrainerin ausbilden, es folgte die Ausbildung zur Jivamukti Yogalehrerin bei Sharon Gannon und David Life, die 300Stunden Advanced Ausbildung bei Lance Schuler in Australien sowie eine dreijährige Ausbildung beim Ramanand Patel, einem der frühen Senior Iyengar Lehrer. Stark geprägt in ihrem Unterrichtsstil fühlt sie sich auch von der Laughing Lotus Yoga Methode und speziell ihrem Freund und spirituellen Lehrer Keith Borden. Aus all diesen unterschiedlichen Ansätzen hat Nicole für sich eine Essenz herauskristallisiert: Wir sind alle Eins und teilen ein Bewusstsein. Wenn wir den Fokus auf das legen was uns verbindet, anstelle auf das was uns separiert, dann liefert uns das Yoga alle Tools die wir brauchen zu einem glücklichen und erfüllten Leben.
Nicole lebt mit ihrer Familie in Köln. Hauptsächlich unterrichtet sie Yoga und bildet neue Yogalehrer aus. Sie ist aber auch auf nationaler und internationaler Bühne unterwegs, gibt Retreats, Workshops und bietet Fortbildungen an.