Let the "Inside Flow" & Therapeutische Ausrichtung Becken
mit Alexey Gaevskij
Sonntag, 01. Dezember 2019 10:00 - 12:00 Uhr
Sonntag, 01. Dezember 2019 13:30 - 15:30 Uhr

Das Becken als Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper hat auf beide Regionen einen starken Einfluss. Je nach Zustand, machen Gewebe und Muskulatur unsere Bewegungen geschmeidig oder schränken unseren Bewegungsradius ein. Eine präzise ausgerichtete Bewegungsabfolge hilft Dir dabei, alltägliche Belastungen, wie z.B. übermäßiges Sitzen, auszugleichen. Gleichzeitig kann die Funktion tiefer gelegener Organe, wie z.B. des Darms, positiv beeinflusst werden.

Inside Flow ist eine Symbiose aus Tradition und Moderne – eine von Musik getragene Interpretation des Vinyasa Flow. Passend zur Musik wird ein besonderes Thema gewählt. Im Einklang mit Deinem Atem wird eine fließende Asana-Sequenz zu einer perfekten „Symphonie“.
Lasse Deinen Atem mit Deinen hingabevollen Bewegungen verschmelzen und finde zu Deinem inneren Fluss. Ganz nach dem Motto «let the inside flow»!

Alexey ist ein international tätiger Ausbilder eines modernen kraftvollen Yoga-Stils, Senior Teacher im Inside Yoga Studio und Ausbilder der Inside Acadamy von Young-Ho Kim in Frankfurt. Geboren in Kasachstan lebt er heute in Frankfurt. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Mit MYMoves hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. Mit seinem Credo „Practice what you preach“ will er Harmonie und Klarheit im Alltag schaffen. Mit viel Humor unterstützt er die Teilnehmer dabei, neue Wege zu erforschen und damit ihre eigene Praxis zu vertiefen. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Diese Workshops sind darauf angelegt, Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu schaffen.

https://www.alexey-gaevskij.de/
https://www.instagram.com/mikasiyoga/
https://www.youtube.com/watch?v=5HWblNQ2DbM
https://www.youtube.com/watch?v=GLweZqPQA_I
https://www.youtube.com/watch?v=OSH2QLPFMvs