
Mantra Singen
Yvonne Duchemin
07. August 2022, 04. September 2022 & 02. Oktober 2022
Erfahre wie die einzelnen Yoga-Asanas aufgebaut sind: von der Körpermitte nach außen, zu den
Händen und Füßen. Hier liegt der Schwerpunkt im Vinyasa flow basierend auf Surya namaskar,
dem Sonnengruß.
Nachmittags integrieren wir die Körpermitte in etwas fortgeschrittenere Asanas, z.B. Umkehr-
haltungen. Hier liegt der Schwerpunkt bei der Atmung: Ujjayi Pranayama, der aus der Körpermitte
entspringt und gesteuert wird.
Leitung von Soboco Institut Köln
1994-1996 bei Swami Jivan Prahlad Ashtanga Yoga 1. & 2. Serie
1996-2006 Shadow Yoga (Shandor Remete)
2005 Ashtanga Yoga (David Swenson)
2009 Tripsichore Yoga (Edward Clark)
Registrierter "Advanced Teacher" der Yoga Alliance
Weitere Info´s s.: http://soboco-yoga.de