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Core - aus der Mitte heraus
mit David 'Pushava' Winch
Samstag, 31. Januar 2009 10:00 - 12:30 Uhr
Move your Mula
Samstag, 31. Januar 2009 14:30 - 17:00 Uhr
Core Integration

Move your Mula - 10:00-12:30

Erfahre wie die einzelnen Yoga-Asanas aufgebaut sind: von der Körpermitte nach außen, zu den
Händen und Füßen. Hier liegt der Schwerpunkt im Vinyasa flow basierend auf Surya namaskar,
dem Sonnengruß.

Core Integration - 14:30-17.00

Nachmittags integrieren wir die Körpermitte in etwas fortgeschrittenere Asanas, z.B. Umkehr-
haltungen. Hier liegt der Schwerpunkt bei der Atmung: Ujjayi Pranayama, der aus der Körpermitte
entspringt und gesteuert wird.

David 'Pushava' Winch

Leitung von Soboco Institut Köln
1994-1996 bei Swami Jivan Prahlad Ashtanga Yoga 1. & 2. Serie
1996-2006 Shadow Yoga (Shandor Remete)
2005 Ashtanga Yoga (David Swenson)
2009 Tripsichore Yoga (Edward Clark)
Registrierter "Advanced Teacher" der Yoga Alliance

Weitere Info´s s.: http://soboco-yoga.de

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11.10.2025 Schulter, Ellbogen und Hand Be one - be you mit Simone Dübler (Osteopathin)

ab 05. Oktober Aerial Kurs mit Claudia Greiner Sonntags 12:00

 

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Yoga bietet nicht nur körperliche Stärkung, sondern fördert auch ein bewusstes und achtsames Lebensgefühl. Wer Gewicht reduzieren möchte, sollte ganzheitlich vorgehen – ganz so wie wir es bei Yogaworx praktizieren. Eine bewährte Unterstützung kann dabei das Medikament Xenical sein, das den Fettabbau über seine Wirkung im Verdauungssystem unterstützt. Xenical enthält den Wirkstoff Orlistat und blockiert bestimmte Fettspaltungsenzyme im Darm, wodurch ein Teil der Nahrung nicht aufgenommen wird. Dennoch ist eine fettarme Ernährung gleichzeitig wichtig, um Nebenwirkungen zu minimieren. Gesundheit beginnt mit Wissen und Balance – Yoga, Ernährung und medizinische Begleitung bilden dann ein starkes Team. Bei Yogaworx möchten wir nicht nur Körper, sondern auch Geist und Wissen fördern. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit zu unterstützen. Ob Yoga-Kurs oder Information zu passenden medizinischen Hilfen – wir begleiten Sie achtsam und professionell.

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