Bungee Fly/Fitness/Yoga
Ines Bettin
05. September 2025
"Um Kopf und Kragen"
mit Simone Dübler
Samstag, 02. Oktober 2010
14:00
-
17:30 Uhr
- Wie entstehen Schulter- /Nacken- und Kopfschmerzen eigentlich?
- Was haben Magen und Leber mit meinem Nacken zu tun?
- Was kann ich selber tun?
- Übungen zur Selbsthilfe (Dehnung, Kräftigung, Entspannung)
- Leichte Massagetechniken
- Tipps für den Alltag
- Entspannung durch richtige Atmung
- Den Nacken entlasten mit der richtigen Haltung
- Nichts hilft? Was habe ich für Möglichkeiten?
- Hilfe bei der Ursachenfindung
- Sinnvolle Untersuchungen
- Therapieformen
- etc.
- Wann sollte ich auf jeden Fall zum Arzt gehen?
Workshop für Alle (auch Nicht-Yogis!)
Wer kennt nicht Probleme wie Kopfschmerzen, Migräne, Nackenverspannungen, Schulterschmerzen oder eingeschlafene Arme. Außer Schmerzmitteln bleibt vielen Betroffenen oft keine Möglichkeit ihren Alltag zu meistern. Und oft werden nur einzelne Symptome bekämpft, der Mensch als Ganzes bleibt in vielen Fällen hingegen unbeachtet.
Doch was kann man noch tun?
In diesem Workshop erleben wir, wie man mit einfachen Techniken Entspannung erlangen kann, tauchen tiefer in die Ursachen ein und beantworten spannende Fragen, wie:
Simone Dübler
Ich habe vor mehr als 20 Jahren angefangen Yoga zu üben, erst nur um meine Prüfungsangst in den Griff zu kriegen. Das hat richtig gut funktioniert. Seitdem hat Yoga immer einen Platz in meinem Leben.
Es hilft mir mich zu erden und immer wieder zu mir selbst zu kommen im turbulenten Alltag zwischen Familie und Arbeit.
Durch meine Arbeit als Osteopathin habe ich viele verschiedene Menschen behandelt. Es bleibt für mich sehr faszinierend, wie unterschiedlich die Behandlung von Patienten mit doch sehr ähnlichen Beschwerden sein kann.
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, seine eigenen Stärken und Schwächen. Es ist immer wieder spannend zu erleben, wie der Körper reagiert und wie die Zusammenhänge zwischen Muskeln, Gelenken, Organen und auch der Psyche sind.
Mit Akzeptanz, Offenheit und auch Neugier probiere ich meine Patienten in ihrem Selbstheilungsprozess zu unterstützen.
In meinen Workshops möchte ich vermitteln, wie wir mit etwas mehr Verständnis für unseren Körper viel erreichen können und dass jeder selber in der Lage sein kann, viel für sich selber zu tun.
