Yin Yoga & Klang
mit Yvonne Duchemin, Ines Bettin
Sonntag, 12. Juni 2022 10:00 - 11:30 Uhr

"Sei still und erkenne"

Yin Yoga – die stille Praxis - richtet den Blick nach innen, lässt uns in Verbindung treten mit der Quelle, unserem Selbst.
Im Yin Yoga halten wir die Dehnungen lange ohne Muskelanspannung, dies aktiviert das Faszien- und Bändergewebe, mobilisiert die Gelenke und stimuliert und beruhigt das Nervensystem.

„Der Ton der Klangschale bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energie frei.“

(Peter Hess)

Jeder Mensch hat seinen eigenen Klang. Bei der Klangmassage ist es wesentlich zu lauschen, den Klang wahrzunehmen und sich dem Ton und Rhythmus des Körpers anzupassen. Ist ein harmonisches Zusammenspiel gefunden, entsteht Entspannung auf einer tiefen Ebene, die befreiend und schmerzlösend wirken kann.

Ich bin ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, Klang- und Musiktherapeutin und Astrologin, seit über 10 Jahren in eigener Praxis tätig - dies zunächst nebenberuflich - und seit 2012, zu meiner großen Freude, auch hauptberuflich.
Am 29. Januar 1969 habe ich das Licht der Welt erblickt. Schon als Kind interessierte ich mich leidenschaftlich für Musik, Tanz und Astrologie... auch mit der Natur fühlte ich mich als Kind sehr verbunden. Diese Beziehung zur Natur durfte ich als langjähriger Stadtmensch, vor einigen Jahren dann wieder ganz neu für mich entdecken.

Klang und Planeten

Wegen Rückenproblemen habe ich 1993 mit Yoga angefangen und, obwohl diese nach einiger Zeit verschwunden waren, nicht mehr damit aufgehört. Seit 2002 unterrichte ich, im Jahr 2008 habe ich mein eigenes Studio eröffnet. Ich bin überzeugt davon, dass Yoga all das hält, was es verspricht. Es ist eine einzigartige Technik zufriedener und aufrechter durch das Leben zu gehen.

Ich unterrichte nach dem Yoga-System von Sivananda und Elementen aus dem Ashtanga-Vinyasa-Yoga mit korrekter Ausrichtung in den Übungen (Asanas). Geprägt von unzähligen Vinyasa-Yoga-Stunden (unter anderem auch Jivamukti-Yoga) erhält die Yoga-Stunde einen fließenden, dynamischen Aspekt.

Ashtanga-Yoga lehre ich traditionell, wie ich es in meiner Ausbildung an der ashtanga yoga werkstatt (Beate Guttandin), beim Teacher Training mit David Swenson und mehreren Workshops mit u.a. Mark Darby gelernt habe.

Seit Februar 2013 unterrichte ich mit großer Freude zusätzlich noch Ananda Aerial Yoga.