Inside Flow/Deep Relaxation & MYMOVES
mit Alexey Gaevskij
Sonntag, 26. Juni 2022 10:00 - 12:00 Uhr
Sonntag, 26. Juni 2022 13:30 - 15:30 Uhr

10:00 - 12:00 Inside Flow meets deep Relaxation

Inside Flow versteht sich als Evolution des Vinyasa Yoga. Das tragende Element ist – neben Deinem Atem – moderne, passend zu einem Thema ausgewählte Musik. Schritt für Schritt bauen wir eine Choreografie auf und schauen uns dabei die einzelnen Asanas und die Übergänge genau an. Wir verbinden Körper, Atem und Musik zu einer fließenden Asana Sequenz – zu einer perfekten „Symphonie“.

Es entsteht ein Flow, ein Zustand der völligen Vertiefung und Harmonie. Wir runden diese Einheit mit einer ausgiebigen Entspannungsphase ab, die Deine Energiespeicher wieder auflädt und Körper und Geist zur Ruhe bringt. Let the inside flow and enjoy your deep relaxation!

13:30 - 15:30 MYMOVES – Focus on Mobility

Yoga meets Martial Arts. Tauche ein und erlebe diese kreative Mischung aus drei perfekt aufeinander abgestimmte Phasen, die die dynamische Bewegungen der Kampfkunst mit den erdenden Haltungen des Yoga verbinden: Mobility, Endurance und Elasticity. In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf die erste Phase und das Element Luft. In fließende Bewegungen aktivieren und mobilisieren wir Körper und Geist.

Dich erwartet eine abwechslungsreiche Einheit. Alexey bereitet Dich systematisch auf die Übungen vor und begleitet Dich durch diese energetische wie entspannende Einheit. Unleash your inner warrior!
Der Workshop ist gleichermaßen geeignet für Anfänger und Geübte.

Alexey ist ein international tätiger Ausbilder eines modernen kraftvollen Yoga-Stils, Senior Teacher im Inside Yoga Studio und Ausbilder der Inside Acadamy von Young-Ho Kim in Frankfurt. Geboren in Kasachstan lebt er heute in Frankfurt. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Mit MYMoves hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. Mit seinem Credo „Practice what you preach“ will er Harmonie und Klarheit im Alltag schaffen. Mit viel Humor unterstützt er die Teilnehmer dabei, neue Wege zu erforschen und damit ihre eigene Praxis zu vertiefen. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Diese Workshops sind darauf angelegt, Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu schaffen.

https://www.alexey-gaevskij.de/
https://www.instagram.com/mikasiyoga/
https://www.youtube.com/watch?v=5HWblNQ2DbM
https://www.youtube.com/watch?v=GLweZqPQA_I
https://www.youtube.com/watch?v=OSH2QLPFMvs