Auf Wolken gehen
Simone Dübler
10. Januar 2026
Herz über Kopf
mit Nicole Maria Bongartz
Samstag, 29. November 2008
10:30
-
13:00 Uhr
Herz Über Kopf- eine Einführung in Umkehrpositionen
Umkehrpositionen stellen die Welt im wahrsten Sinne auf den Kopf und sind somit eine Chance festgefahrene Sichtweisen loszulassen und eingetretene Pfade zu verlassen. Symbolisch gesehen ein evolutionärer Rückschritt, wir opfern die Vorherrschaft des Kopfes und bringen unser Herz über Kopf. Gar nicht so einfach, denn die Angst vor dem Unbekannten lässt uns an unseren Mustern festhalten.
Wir versuchen die Dinge mit dem Kopf zu lenken, die wir besser mit dem Herz entscheiden sollten. Neben ein wenig Theorie, viel Ausrichtung und einem kräftigen Flow zum warm werden verbringen wir in diesem Workshop viel Zeit
upside-down auf Kopf, Händen und Schultern, ganz nebenbei sprengen wir unsere Konditionierungen und riskieren jede Menge Neues.
Nicole Maria Bongartz
Nicole Bongartz ist Gründerin und Inhaberin von Lord Vishnus Couch, Organisatorin der Yoga Conference Germany, Ausbilderin im Vishnus Couch Teacher Training und Autorin für verschiedene Fachzeitschriften.
Mit ihren vielseitigen und inspirierenden Yogaklassen und Workshops gehört sie mit Sicherheit zu den buntesten Persönlichkeiten der deutschen Yogaszene. Nicoles Klassen lassen sich nicht unbedingt einem Stil zuordnen, gewiss nehmen sie dich aber mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Immer voller Energie, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Nicole stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogaskeptiker zu inspirieren. Ihre Yogawurzeln liegen weit zurück. Schon bevor Yoga in Deutschland populär wurde ließ sie sich von Luna Nirmala Schmidt zur BodyMindTrainerin ausbilden, es folgte die Ausbildung zur Jivamukti Yogalehrerin bei Sharon Gannon und David Life, die 300Stunden Advanced Ausbildung bei Lance Schuler in Australien sowie eine dreijährige Ausbildung beim Ramanand Patel, einem der frühen Senior Iyengar Lehrer. Stark geprägt in ihrem Unterrichtsstil fühlt sie sich auch von der Laughing Lotus Yoga Methode und speziell ihrem Freund und spirituellen Lehrer Keith Borden. Aus all diesen unterschiedlichen Ansätzen hat Nicole für sich eine Essenz herauskristallisiert: Wir sind alle Eins und teilen ein Bewusstsein. Wenn wir den Fokus auf das legen was uns verbindet, anstelle auf das was uns separiert, dann liefert uns das Yoga alle Tools die wir brauchen zu einem glücklichen und erfüllten Leben.
Nicole lebt mit ihrer Familie in Köln. Hauptsächlich unterrichtet sie Yoga und bildet neue Yogalehrer aus. Sie ist aber auch auf nationaler und internationaler Bühne unterwegs, gibt Retreats, Workshops und bietet Fortbildungen an.
