Eindrücke einer Indienreise und Meditation zum Schnuppern
mit Mona Heyenrath
Sonntag, 05. Mai 2019 16:00 - 18:00 Uhr

Annette war im Februar mit dem Himalayan Institute in Indien. Die Reise ging nach Prayagraj und Varanasi, beide Städte liegen am heiligen Fluss Ganges. In Prayagraj fand zu diesem Zeitpunkt die Ardha Kumbha Mela statt, ein riesiges Fest für Hindus mit Millionen Besuchern. Das Gelände des Himalayan Institute liegt direkt am Ganges. Dort wurde in einem Zeltcamp mit 350 Yogis aus aller Welt die rund zweiwöchige Rudra Yaga zelebriert: eine feierliche Praxis mit Meditation, Mantra und Feuerzeremonie, die der Ausrichtung des Bewusstseins dient. Daneben gab es viel Gelegenheit für Muße, schöne Gespräche, Yoga, Sanskritunterricht und Ausflüge, zum Beispiel zu einem Schrein, in dem Patanjali gelebt haben soll.

Nach der Rudra Yaga ging es dann nach Varanasi - in die uralte, heilige Stadt mit den berühmten Gaths: Bootsfahrten auf dem Ganges, das Lichterfest Aarti und ein Ausflug zur Geburtsstätte des Buddhismus waren nur einige der Highlights.
Annette möchte ihre Eindrücke gerne mit Euch teilen, Fotos zeigen und Euch ganz nebenbei ein paar Ideen und Tipps für eine eigene Meditationspraxis geben.

Mein Name ist Mona Heyenrath, ich wurde 1987 in Aachen geboren und bin seit 2012 staatlich anerkannte Erzieherin.

In meiner Arbeit der letzten Jahre fiel mir immer öfter auf, wie sehr schon Kinder vom Stress des Alltags betroffen sind und das es ihnen immer schwerer fällt zur Ruhe zu kommen.

2022 bildete ich mich als "Übungsleiterin für Kinderyoga" und "Fachberatung für Eltern hochsensibler Kinder" fort.

Als ich in der Kita bemerkte, wie gut den Kindern eine wöchentliche Yogastunde tat und wie sie dort zur Ruhe kamen, wurde schnell klar, dass ich einen Kurs für Kinder in dem Bereich anbieten möchte.

Kurz darauf entwickelte ich diesen Kurs aus Yoga, Atem,- sowie Achtsamkeitsübungen.