Alignment/Meditation & MYMOVES
mit Alexey Gaevskij
Samstag, 18. September 2021 10:00 - 12:00 Uhr & 13:30 - 15:30 Uhr

In dieser Session steht ein gesundes Alignment im Fokus. Wir konzentrieren uns auf das bewusste Einnehmen und Lösen einzelner Asanas. Denn so wie eine gesunde körperliche Ausrichtung positive therapeutische Effekte erzielen kann, übt sie gleichermaßen großen Einfluss auf Deine geistige Haltung aus.

Durch die Verbindung von körperlicher und geistiger Praxis stärken wir unser Koordinationsvermögen – und wir erfahren Ruhe und Gelassenheit.

Mit MYMOVES hat Alexey ein ganzheitliches Bewegungskonzept entwickelt, das die dynamischen Elemente der Kampfkunst mit den erdenden Haltungen des Yoga verbindet. In diesem Workshop erwartet Dich eine kreative Mischung aus Mobility, Kraft- und Ausdauerelementen, im Wechsel mit Stretch- und Entspannungsphasen. Yoga und Martials Art, diese beiden tragenden Elemente hat Alexey in MYMOVES zu einer Einheit verschmolzen – kraftvoll und explosiv und zugleich sanft und erdend.

Beides verbindet Körper und Geist, und begleitet Dich auf dem Weg zu einem gelassenen inneren Gleichgewicht. Die abwechslungsreiche Einheit zielt nicht nur auf die Verbesserung der Konstitution, sondern auch auf Dein physisches und mentales Wohlbefinden „Make it yours – unleash your inner warrior“. Der Workshop ist gleichermaßen geeignet für Anfänger und Geübte

Alexey unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin und bietet dort in seiner YAROOTS Yoga&Health Lounge, regelmäßige Klassen, Workshops und Ausbildungen an.

office@alexeymoves.de

www.alexey-gaevskij.de