Auf Wolken gehen
Simone Dübler
10. Januar 2026
Be one – be you
mit Simone Dübler
Samstag, 21. Februar 2026
12:00
-
14:30 Uhr
Selbstwahrnehmung, unseren Körper verstehen, Stabilität für die Wirbelsäule
Samstag, 07. März 2026
12:00
-
14:30 Uhr
Atmung und Beckenboden
Samstag, 21. März 2026
12:00
-
14.30 Uhr
Schulter, Ellbogen und Hand
Samstag, 18. April 2026
12.00
-
14.30 Uhr
Hüfte, Knie und Fuß
Samstag, 09. Mai 2026
12:00
-
14:3 Uhr
Ressourcenorientiertes Arbeiten bei körperlichen Beschwerden oder Traumafolgen CAVE: nur in Kombination mit einem der anderen Termine buchbar!
Selbstwahrnehmung, unseren Körper verstehen, Stabilität für die Wirbelsäule
Samstag, 07. März 2026 12:00 - 14:30 Uhr
Atmung und Beckenboden
Samstag, 21. März 2026 12:00 - 14.30 Uhr
Schulter, Ellbogen und Hand
Samstag, 18. April 2026 12.00 - 14.30 Uhr
Hüfte, Knie und Fuß
Samstag, 09. Mai 2026 12:00 - 14:3 Uhr
Ressourcenorientiertes Arbeiten bei körperlichen Beschwerden oder Traumafolgen CAVE: nur in Kombination mit einem der anderen Termine buchbar!
Be one – be you
5 Termine Samstags 12:00 - 14:30 mit verschiedenen Schwerpunkten
Be one – be you
Stark und entspannt im eigenen Körper
Viele Menschen wünschen sich, ihrem Körper etwas Gutes zu tun – doch Zeitmangel, Unsicherheit oder körperliche Beschwerden stehen diesem Vorsatz oft im Weg.
Genau hier setzt die Workshopreihe „Be one – be you“ an. Sie richtet sich an Menschen, die den Wunsch haben, sich wieder zuhause in ihrem Körper zu fühlen – sicher, aufrecht und entspannt. Auf Basis osteopathischer Prinzipien lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn gezielt zu unterstützen – achtsam, ohne Leistungsdruck und mit wenig Zeitaufwand.
In den Workshops werden sanfte und zugleich wirkungsvolle Übungen vermittelt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie fördern Entspannung, Stabilität und eine gesunde Körperhaltung. Gleichzeitig entwickelst du ein besseres Gespür für Deinen eigenen Körper und lernst, seine Signale bewusster wahrzunehmen.
Ergänzend erhältst du Übungen, die du zu einem kleinen, individuellen Workout für zuhause kombinieren kannst – angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele.
Die Workshopreihe eignet sich besonders für Menschen, die mehr für sich tun möchten, aber unsicher sind, welche Übungen sinnvoll sind oder wie viel Bewegung ihrem Körper guttut.
Ziele von Be one – be you:
- mehr Freude an Bewegung
- eine aufrechtere, entspannte Haltung
- eine stabile Wirbelsäule und gesunde Gelenke
- alltagstaugliche Wege zur Entspannung
- verbesserte Selbstfürsorge
- mehr Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit
Auch wenn in jedem Workshop der gesamte Körper mit einbezogen wird, setzt jeder Termin einen eigenen thematischen Schwerpunkt. Die Workshopreihe gliedert sich wie folgt:
- Körperbewusstsein und Haltung
Selbstwahrnehmung stärken, das vegetative Nervensystem beeinflussen, Haltung korrigieren und Essential Movements praktizieren - Atmung und Beckenboden
- Schulter, Ellenbogen und Hand
- Hüfte, Knie und Fuß
- Ressourcenorientiertes Arbeiten
Umgang mit körperlichen Beschwerden oder Traumafolgen
Die Inhalte der Workshopreihe dienen der Gesundheitsförderung und Prävention und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Simone Dübler
Ich habe vor mehr als 20 Jahren angefangen Yoga zu üben, erst nur um meine Prüfungsangst in den Griff zu kriegen. Das hat richtig gut funktioniert. Seitdem hat Yoga immer einen Platz in meinem Leben.
Es hilft mir mich zu erden und immer wieder zu mir selbst zu kommen im turbulenten Alltag zwischen Familie und Arbeit.
Durch meine Arbeit als Osteopathin habe ich viele verschiedene Menschen behandelt. Es bleibt für mich sehr faszinierend, wie unterschiedlich die Behandlung von Patienten mit doch sehr ähnlichen Beschwerden sein kann.
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, seine eigenen Stärken und Schwächen. Es ist immer wieder spannend zu erleben, wie der Körper reagiert und wie die Zusammenhänge zwischen Muskeln, Gelenken, Organen und auch der Psyche sind.
Mit Akzeptanz, Offenheit und auch Neugier probiere ich meine Patienten in ihrem Selbstheilungsprozess zu unterstützen.
In meinen Workshops möchte ich vermitteln, wie wir mit etwas mehr Verständnis für unseren Körper viel erreichen können und dass jeder selber in der Lage sein kann, viel für sich selber zu tun.
Mitglieder Yogaworx
| Mitglieder Yogaworx Unlimited & Patienten Simone bei Bezahlung bis 02.02.2026 | Mitglieder Yogaworx 1 x/Woche bei Bezahlung bis 02.02.2025 | |
| Einzeltermin | 50 € | 55 € |
| 3 Termine | 130 € | 145 € |
| Be one - be you ganzer Kurs | 225 € | 250 € |
Nicht Mitglieder/10er Karten
| Nicht Mitglieder / 10 er Karten bis 02.02.2026 | Bezahlung nach dem 02.02.2026 | |
| Einzeltermin | 60 € | 65 € |
| 3 Termine | 160 € | 175 € |
| Be one - be you ganzer Kurs | 275 € | 300 € |
