19.02.2022
10:00 - 12:00 & 13:30 - 15:30

Pranayama/Tiefenentspannung & MYMOVES

Alexey Gaevskij
Yoga Workshop Alexey
10:00 - 12:00 Pranayama/Meditation

Wir konzentrieren uns in dieser Einheit auf öffnende Haltungen, die Deinen Körper zum Atmen bringen. Eine fließende Sequenz im Einklang mit Deinem Atemrhythmus lädt Deine Energiespeicher wie von selbst auf – denn: in der Ruhe liegt die Kraft. Durch den ruhigen Fluss von einer Asana in die nächste, entsteht Pranayama und Meditation in Bewegung. Gleichzeitig fördern wir durch das Verschmelzen von Atmung und Bewegung Konzentration und Geduld. Genieße das Atmen, das Fließen und die tiefe Entspannung, der wir diese Stunde widmen

13:30 - 15:30 MYMOVES

Dich erwartet eine kreative Mischung aus Mobility, Kraft- und Ausdauerelementen, im Wechsel mit Stretch- und Entspannungsphasen. In drei perfekt aufeinander abgestimmten Phasen werden dynamische Bewegungen aus der Kampfkunst mit den erdenden Haltungen des Yoga verbunden. Yoga meets Martial Art – die abwechslungsreiche Einheit zielt nicht nur auf die Verbesserung der Konstitution, sondern auch auf Dein physisches und mentales Wohlbefinden. Alexey bereitet Dich systematisch auf die Übungen vor und begleitet Dich durch diese energetische wie entspannende Einheit. Unleash your inner warrior und make it Yours!

 Der Workshop ist gleichermaßen geeignet für Anfänger und Geübte.


Yoga in Aachen
Alexey Gaevskij
Alexey ist ein international tätiger Ausbilder eines modernen kraftvollen Yoga-Stils, Senior Teacher im Inside Yoga Studio und Ausbilder der Inside Acadamy von Young-Ho Kim in Frankfurt. Geboren in Kasachstan lebt er heute in Frankfurt. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Mit MYMoves hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. Mit seinem Credo „Practice what you preach“ will er Harmonie und Klarheit im Alltag schaffen. Mit viel Humor unterstützt er die Teilnehmer dabei, neue Wege zu erforschen und damit ihre eigene Praxis zu vertiefen. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Diese Workshops sind darauf angelegt, Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu schaffen.

https://www.instagram.com/mikasiyoga/

Kosten

Yogaworx 
Mitglieder  

Unlimited bis 05.02.2022

Mitglieder 1x/Wo bis 05.02.2022

10:00 - 12:00

39 €

44 €

13:30 - 15:30

39 €

44 €

Beide Sessions

67 €

76 €

   

Nichtmitglieder/
10er Karte

Frühbucher
bis 05.02.2022

Bezahlung nach dem 05.02.2022

10:00 - 12:00

49 €

55 €

13:30 - 15:30

49 €

55 €

Beide Sessions

85 €

96 €

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    Personenbezogene Daten

    Mitglieder Yogaworx Unlimited

    Mitglieder Yogaworx 1 x / Wo.

    Nichtmitglieder

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