In diesem Vinyasa Flow Workshop lokalisieren und erfahren wir in unserem physischen, emotionalen und energetischen Körper wo das Verlangen des Selbst zu wachsen und manifestieren sich befindet und was der Asana-Aspekt der Praxis damit zu tun hat. Wie können wir unsere Yogapraxis benutzen um auf allen Ebenen zu heilen? Wir halten den inneren Raum der Praxis wahr und ehrlich und tauchen tief in die Prozesse der Reinigung und Entgiftung ein, so dass wir unseren Weg wieder klar sehen und mutig begehen können.
Dies ist eine kraftvolle, wärmende, herausfordernde, aber auch stabilisierende Praxis für die Yogis mit Vorerfahrung.
14:30 bis 16:30 Uhr Neumond Lunar Flow
Neumond ist Zeit der Erneuerung und Regeneration.
Wir benutzen die kreisförmige Mondgrüsse (Chandra Namaskar) um den Blueprint der zyklische Natur des Lebens in unseren Zellen wieder hervorzurufen. In dem langsamen ununterbrochener Flow, entladen wir die Spannung aus dem Hüft- und Bauchbereich und gewinnen mehr Verständnis für die Manifestation des Selbst in unseren körperlichen Prozessen. Dies ist eine wunderbare Gelegenheit das Wasser Element im eigenen Körper zu erfahren und damit die Wahrnehmung der Beweglichkeit und Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bindegewebe zu sensibilisieren.
Für alle Levels (Anfänger willkommen!)