21.01.2012 Marmapunkte der Beine

How are you standing in life? Wie stehst Du im Leben? Veränderungen sind das einzig Sichere im Leben. Sagst Du ja oder nein? Deine Beine sind Ausdruck für Stärke, Mut und Zuversicht. Lange und kraftvolle Beinmuskeln und ein freier Energiefluss in den Beinen sorgen für Vitalität, Freude und Harmonie in Deinem Leben. Dieser 3 - Stunden Workshop mit Devamaya beinhaltet Asanas zur Dehnung und Stärkung der gesamten Beinmuskulatur und der Selbstbehandlung wichtiger Marmapunkte (energetische Vitalpunkte des Ayurveda).

18.02.2012 Jellyfish

The Jellyfish ist eine Übungsreihe, die Devamaya entwickelt hat, um die Verspannungen im und um das Zwerchfell herum aufzulösen und die umgebenden Gewebsstrukturen wie z.B. den Iliopsoas-Muskel und die Faszien in eine harmonische Zusammenarbeit zu führen. Das Zwerchfell, unser Hauptatemmuskel, ist wie eine Datenbank aller Erlebnisse & Erfahrungen, die wir gemacht haben. Es ist oft verklebt, verkürzt und kraftlos. Wollen wir in der Asanapraxis weiter kommen und vor allem unserem Körper und der Seele etwas Gutes tun, ist ein harmonisches Verhältnis zwischen Zwerchfell und den von ihm ausgehenden Gewebsstrukturen die Voraussetzung dafür.