“Sei Ehrlich zu dir selbst” ist der Leitsatz meiner persönlichen Philosophie. Seit meine Familie 1997 von Kasachstan nach Deutschland gekommen ist, praktiziere ich die Kampfkunst Taekwondo. 2005 kam die weiche Seite meiner Praxis in Form von Qi-Gong und Yoga hinzu. Die Balance zwischen harten und weichen Elementen in meiner Praxis haben seitdem nicht nur mein Leben geprägt, sondern auch das Fundament meiner Berufung als Lehrer gesetzt.
Als Mensch ist es mir wichtig, Harmonie und Klarheit im Alltag zu schaffen. Diese zwei Elemente spiegeln sich neben Humor und Leichtigkeit in meinen Workshops und Yogastunden wieder.
Ganz nach dem Motto “Practice what you preach”, möchte ich lebensnah unterrichten.
Den Alltag in den Unterricht zu integrieren, die Philosophie des Unterrichts in den Alltag mit zu geben ist meine Absicht. Deshalb ist es mir wichtig, funktionelles Wissen zu vermitteln, damit die Theorie in der Praxis leben kann.
Es werden ganz konkrete Hilfestellungen an die Hand gegeben, mithilfe derer du in deinem Alltag wachsen kannst.

Alexey leitet Yoga-Fortbildungen in Deutschland, Österreich, Schweiz und ist erfolgreicher Yogalehrer und Personal Trainer im Insideyoga in Frankfurt.

12:00 - 14:30 Straingth and Balance

Stärke und Ausgeglichenheit, zwei Eigenschaften die Hand in Hand durch das Leben gehen. Ein Streben danach ist ein, für den Menschen von Grund auf, natürliches und organisches Bedürfnis.
Besonders das Experimentieren mit neuen, außergewöhnlichen oder herausfordernden Asanas kann viel Klarheit schaffen, uns mit der Realität konfrontieren und somit das wahre Potential ans Licht bringen.
Der Moment an dem du wahres Potential und deine Grenzen spürst, kann Dich von Jetzt auf Gleich auf den Boden der Tatsachen bringen und Dir durch das Gefühl namens „Selbstsicherheit“ eine Menge Kraft und Ausgeglichenheit schenken.

15:30 -18:00 Insideflow

Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Es entsteht eine Symbiose aus Tradition und Moderne! Eine Vinyasa Flow - Abfolge wird mit moderner Musik als eine perfekte “Symphonie” durchgeführt. Passend zum Songtext gibt es auch ein Thema. Lasse Deinen Atem mit hingabevollen Bewegungen verschmelzen und finde zu Deinem inneren Fluss!

Alexey wir Dich mit vielen Variationen und Optionen durch die zwei Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für beginner aber auch geübte Yogis geeignet!

www.alexey-gasevskij.de