11.10.2014
12:00 - 14:30 & 15:30 - 18:00

Core Vinyasa & Insideflow

Alexey Gaevskij
Core Yoga in Aachen
12:00 - 14:30 & 15:30 - 18:00
12:00 - 14:30 Core Vinyasa
Die Körpermitte, das so genannte „Core“, bildet die Brücke zwischen Ober-und Unterkörper und ist deshalb die Wurzel von kraftvollen und harmonischen Bewegungen. Das „Core Vinyasa“ widmet sich, mit gezielten fließenden Elementen, der  Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte. Aus einem Wechsel zwischen Kontraktion und Expansion zur und aus der Körpermitte entsteht ein dynamischer und kraftvoller Flow.

15:30 - 18:00 Insideflow
Diese Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Es entsteht eine Symbiose aus Tradition und Moderne! Eine Vinyasa Flow - Abfolge wird mit moderner Musik als eine perfekte “Symphonie” durchgeführt. Passend zum Songtext gibt es auch ein Thema. Lasse Deinen Atem mit hingabevollen Bewegungen verschmelzen und finde zu Deinem inneren Fluss!

Core Yoga mit Alexey Gaevskij
Alexey Gaevskij
Alexey ist in Kasachstan geboren und mit dem Kampfsport aufgewachsen. Als Kampfsportler ist es wichtig Selbstheilungsmethoden zu kennen. Durch seinen Taekwondo Meister lernte er schon früh grundlegende Prinzipien der Energiearbeit(Reiki) und Massage. Daraus wuchs die Ambition Yoga und Qi Gong zu lernen.
Eine gesunde Mischung aus einer „kraftovoll – dynamischen“ und „fließend - weicher“ Praxis hilft ihm heute selbst in der Balance zu bleiben. Mit seiner offenen und humorvollen Art möchte Alexey seine Telnehmer für eine positive und gesunde Lebensweise begeistern.
Alexey leitet Yoga-Fortbildungen in Deutschland, Österreich und ist erfolgreicher Yogalehrer und Personal Trainer im Insideyoga in Frankfurt.
www.insideyoga.de