In unserer Yogapraxis erfahren wir oft Grenzen. Young Ho Kim lädt dich ein, Grenzen und Widerstände aufzudecken, zu reflektieren und durch eine gesunde Ausrichtung aufzulösen. Anatomisch angewandte Anatomie lässt deine äußere Haltung und innere Haltung bewusster zu einem gesunden Körpergefühl vereinen. In diesem Workshop werden die neuesten Ausrichtungstechniken gelehrt, verschiedene Asanas aufgebaut und durch angewandte Anatomie gesund ausgerichtet. Therapeutische Ausrichtungen für eine schmerzfreie und gesunde Yogapraxis bringen deinen Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht und lassen dich ein neues und freies Körpergefühl erleben. Die Ausrichtungs-Techniken sind sehr therapeutisch und können die muskulären und skelettalen Beschwerden schnell beheben
Dieser Workshop ist für alle geeignet, Lehrer die Inspirationen suchen, Yoga Beginner und für alle,
die ihre Ausrichtung (Alignment) verbessern möchten.
14:00 - 16:00 h Inside-Flow
Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Eine Stunde im Fluss. Es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Alles fließt mit der Musik, die Bewegung und die Atmung. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.