Anne Devamaya Heydenreich (Köln)

Marmapunkte der Beine
Samstag,  21.01.2012 15:00 - 17:30 h
Jellyfish
Samstag, 18.02.2012 15:00 - 17:30 h

Marmapunkte der Beine
How are you standing in life? Wie stehst Du im Leben? Veränderungen sind das einzig Sichere im Leben. Sagst Du ja oder nein? Deine Beine sind Ausdruck für Stärke, Mut und Zuversicht. Lange und kraftvolle Beinmuskeln und ein freier Energiefluss in den Beinen sorgen für Vitalität, Freude und Harmonie in Deinem Leben. Dieser 3 - Stunden Workshop mit Devamaya beinhaltet Asanas zur Dehnung und Stärkung der gesamten Beinmuskulatur und der Selbstbehandlung wichtiger Marmapunkte (energetische Vitalpunkte des Ayurveda).

Jellyfish
The Jellyfish ist eine Übungsreihe, die Devamaya entwickelt hat, um die Verspannungen im und um das Zwerchfell herum aufzulösen und die umgebenden Gewebsstrukturen wie z.B. den Iliopsoas-Muskel und die Faszien in eine harmonische Zusammenarbeit zu führen. Das Zwerchfell, unser Hauptatemmuskel, ist wie eine Datenbank aller Erlebnisse & Erfahrungen, die wir gemacht haben. Es ist oft verklebt, verkürzt und kraftlos. Wollen wir in der Asanapraxis weiter kommen und vor allem unserem Körper und der Seele etwas Gutes tun, ist ein harmonisches Verhältnis zwischen Zwerchfell und den von ihm ausgehenden Gewebsstrukturen die Voraussetzung dafür.

Anmeldung:
per E-Mail: inesbettin@gmx.de oder telefonisch: 0241-159304 / 0174-9811858
UND Überweisung (Teilnehmerzahl begrenzt; first come, first served!) oder in BAR!  
Verwendungszweck: Anne Workshop
Ines Bettin, Santander Aachen, BLZ 39010111, Konto-Nr.: 2403551500

Wo ? 
Yogaworx, Lütticher Str. 10, 52064 Aachen;
Wegbeschreibung s. www.yogaworx.de

Kosten:
 

Mantra-Meditation mit Benjamin Thiele
Samstag, 25.02.2012 15:00-18:00 h

Dieser Workshop führt in die wichtigste und verbreitetste Meditationstechnik ein. Du kannst hier lernen, einen Zustand innerer Ruhe zu erzeugen, der sehr angenehm ist und Deine Psyche und Emotionen nachhaltig reinigt. Daher ist es auch ein wichtiges Anliegen des Kurses, nicht nur die Technik zu vermitteln, sondern auch ein Bewusstsein und eine tief verstandene Motivation dafür zu erzeugen, warum eine solche "psychische Hygiene" so wichtig für ein gesundes und zufriedenes Leben sein kann. Denn wir verbringen meist mehr Zeit damit unser Auto und unseren Körper zu pflegen als unseren eigenen Wesenkern, der doch so wichtig für ein zufriedenes und gesundes Leben ist.

Tobias Frank
Nach seiner Ausbildung 2007 auf Hawaii wurde Tobias zu einem der
aktivsten AcroYoga Lehrer weltweit mit Dutzenden Workshops in
Westeuropa, Thailand und den USA. In seinen Klassen hilft Tobias
seinen Schülern, ihr eigenes Potenzial zu erkennen. Er ermutigt sie
dazu, sich selbst und anderen zu vertrauen. Auch, wenn es manchmal
wild und akrobatisch wird, bleibt alles nur ein Spiel, bei dem man nichts
verlieren, aber vieles gewinnen kann. Mehr Informationen über Tobias
und seine Arbeit unter www.thaiandfly.de