Kursangebot - Yogaworx.de - Yoga wirkt - Yoga in Aachen - Ashtanga Yoga - Sivananda Yoga - Vinyasa Yoga - Power Yoga

Ich unterrichte nach dem Yoga-System von Sivananda und Elementen aus dem Ashtanga-Vinyasa-Yoga mit korrekter Ausrichtung in den Übungen (Asanas). Geprägt von unzähligen Vinyasa-Yoga-Stunden (unter anderem auch Jivamukti-Yoga) erhält die Yoga-Stunde einen fließenden, dynamischen Aspekt.
Ashtanga-Yoga lehre ich traditionell, wie ich es in meiner Ausbildung an der ashtanga yoga werkstatt (Beate Guttandin), beim Teacher Training mit David Swenson und mehreren Workshops mit u.a. Mark Darby gelernt habe.

Yoga I

Yoga für Teilnehmer ohne Yogaerfahrung oder sportlichen Vorkenntnissen,
die die Grundlagen des Yoga erlernen möchten. Besonderer Wert wird auf den Einklang von Atem und Bewegung gelegt. Einfache Atem- und Meditationstechniken werden geübt.

Yoga II

Yogakenntnisse erwünscht, aber nicht zwingend nötig. Mit ein wenig Körperbewusstsein lassen sich die Übungen leicht erlernen.

Yoga III

Yoga für Teilnehmer mit Yogaerfahrung oder sportlichen Vorkenntnissen, die etwas tiefer einsteigen und auch fortgeschrittenere Asanas und deren Variationen erlernen möchten. Intensivere Atem- und Meditationstechniken werden geübt.

Ashtanga-Yoga I/II

Dynamisches Yoga für Teilnehmer, die Körper und Geist über präzise Körperarbeit stärken, aufbauen und gesund erhalten möchten. Für Anfänger geeignet.

Ashtanga-Yoga III

Klassisches Ashtanga-Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Geübt werden die Asanas der 1. und der 2. Serie.

Relax

Tiefes Entspannen in die Asanas (Übungen) hinein, lange Endentspannung. Für alle Level geeignet (auch Anfänger!).

Yoga basic mit Annette

Eine sanfte Lösung für Muskeln und Gelenke. In diesem Kurs wird die Pawanmuktasana-Serie geübt. Diese Asanas (Übungen) bilden eine feste Grundlage beim Hatha-Yoga. Als vorbereitende Übungen lösen sie Energieblockaden in den Gelenken und entspannen die Muskeln.
Übersetzt bedeutet Pawanmuktasana, Übungen die den Energiefluß im Körper fördern.
Pawan = Wind, Prana; Mukta = Lösen, Befreien; Asana=Haltung.

Einfache, dynamische Übungen und eine lange Entspannung ergänzen die Stunde.
Für alle Level geeignet, besonders auch für Anfänger!.

Neue Kurse vom 02.01.- 30.06.2012!

Feiertage, kein Yoga an folgenden Tagen:

Ines
MONTAG                                       20.02., 26.03., 09.04. und11.06.2012
DIENSTAG                                    21.02., 27.03., 05.06. und12.06.2012
MITTWOCH                                  22.02., 28.03., 06.06. und13.06.2012
DONNERSTAG                               29.03., 17.05., 07.06. und14.06.2012
Annette
DONNERSTAG basic 20:30 h        16.02., 31.05., 07.06. und14.06.2012
FREITAG Yoga I      18:30 h         03.02., 06.04., 01.06. und15.06.2012
SAMSTAG Yoga II    10:00 h        04.02., 26.05., 02.06. und16.06.2012
Dirk
DIENSTAG Yoga II 18:00 h         27.03., 03.04., 10.04. und 01.05.2012
DIENSTAG Yoga II 19:45 h         27.03., 03.04., 10.04. und 01.05.2012
Katrin
SONNTAG Yoga II 10:30 h          01.01., 08.04., 13.05. und 10.06.2012
                                                                                                                                     Evtl. Änderungen möglich!

Preise:
1 x/Woche:
120 €/         11 x = 1 Kurs  bis 22.03.2012
209 €/         22 x = 2 Kurse bis 30.06.2012
                        späterer Einstieg: 11,50 €/Woche!
UNLIMITED:
341 € unbegrenzt (22 Wochen bis 30.06.2012), späterer Einstieg: 17 € /Woche!
             NUR BEI UNLIMITED: eine Pause (Urlaub) von 4 Wo (am Stück) ist möglich: mit Voranmeldung!: 279 €
   140 €           10er Karte
   15,50 €         Einzeltermine
   60 € / 1,5 h   Private Yogastunde

Es gilt unsere aktuelle Preisliste. Mit Erscheinen einer neuen Preisliste erlischt die Gültigkeit der vorherigen!

“Man sagt, jemand der Yoga übt, lodert wie ein strahlendes Feuer und leuchtet. Seine Augen glänzen wie Sterne, und seine Stimme ist angenehm und kräftig. Sein Körper ist schön und anmutig. Seine Sinne sind wach und sein Geist rein und erhaben. Wenn du dich durch Yoga läuterst, wirst Du das höchste Ziel erreichen.”

Swami Sivananda

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