Healing the Lower Triangle & Yogasound 
mit Galja Vranesevic (Köln)

Sonntag, 08.05.2010 10:30 - 13:00 h

Healing the Lower Triangle

Die Kraft und Effizienz der ersten drei Chakren (Energiezentren) bilden das Fundament für unseren energetischen Körper, was wir das „untere Dreieck“ nennen. Das erste (Wurzel) Chakra, lokalisiert am unteren Teil der Wirbelsäule, ist unsere Verbindung zur Erde und der materiellen Welt. Dieses Energiezentrum manifestiert sich durch die Bedürfnisse und Instinkte unseres physischen Körpers. Wenn das erste Chakra gut mit der Prana ( Lebensenergie ) versorgt ist, fühlen wir uns sicher, wohl und geerdet in unserem Leben. Das zweite (Sacral) Chakra verbindet uns mit unseren Wünschen und Verlangen. Es befindet sich ist am Kreuzbein und in den Hüften und mit der Sexualenergie und unserem emotionalen Körper gekoppelt. Durch diese Energie wird eine spielerische, freudige und kreative Art unser Leben zu gestalten erweckt. Die warme und strahlende Energie des dritten Chakra (Solar Plexus) sorgt das wir uns vital, gesund und selbstbewusst fühlen und in der Lage sind  unseren klaren, zielgerichteten, und handlungs-orientierten Verstand zu nutzen um unsere Bestimmung zu realisieren, trotz der Hindernisse entlang unseres Weges.

Ohne dieses energetische Fundament im unteren Dreieck ist es für uns schwierig in unserem Herzraum und in den höhergelegenen Energiezentren zu gelangen. Dies ist der Ort an dem wir manifestieren und unsere Wünsche in die Realität umsetzen.

Wir werden in diesem Workshop durch unterschiedlichen Sonnengrussvariationen, stehenden Positionen, Drehungen, Körpermitte-Sensibilisierung, Hüftöffnern, Vorwärtsbeugen und reinigende Atemübungen fliessen. Diese  dynamische Asana Praxis verbindet uns mit den 3 Haupteigenschaften vom „unteren Dreieck“: geerdet, belebt und zentriert sein.

Wo ist der Ort, wo sich Körper und Geist, Licht und Schatten, Erde und Himmel treffen und miteinander verschmelzen?
Wann erleben wir den Gleichgewichtszustand jenseits unserer Ego-Mechanismen? Wo fühlen wir und wie heilen wir?
In diesem Moment befinden wir uns in der Dämmerung des Herz-Zeit oder Wassermann Zeitalters.
Anodea Judith (Heilerin, Autorin und Lehrerin des Chakra Systems) beschriebt diesen Übergang als Passage von der Liebe für Macht zu Macht der Liebe, oder Sprung (Durchbruch) aus unseren einschränkenden Ego-Bedürfnissen in die ganz neue Dimension der Einigkeit und Liebe auf der globalen Ebene.
Da das Herz Chakra in der Mitte vom menschlichen Chakra System liegt, werden wir in diesem Workshop auch die restlichen 6 Energiezentren besuchen, um die unterstützenden und heilenden Kräfte für das globale Herz zu entdecken!